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건강아부탁해

제목질병관리본부-인플루엔자 주의보 발령했어요!
작성자한의원 @ 2018.11.16 09:55:05

오늘, 질병관리본부에서는 인플루엔자 주의보를 발령했습니다.

태양인이제마한의원에서는 인플루엔자에 대해 한번 더! 알아보겠습니다.

 

'인플루엔자 바이러스'는

흔히 독감이라 불리며,

인플루엔자 바이러스에 의한 호흡기 질환입니다.

 

감염경로는 기침, 재채기 등을 통해 사람끼리 전염되며, 잠복기는 1~4일, 평균2일입니다.

 

주요증상은

-고열(38도 이상)

- 마른기침, 인후통  등의 호흡기 증상

- 두통, 근육통, 피로감, 쇠약감, 식욕부진 등의 전신증상을 보입니다.

 

질병관리본부에서 권장하는 4가지 예방수칙

 

1. 올바른 손씻기- 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기

2. 기침예절지키기- 옷소매로 입 가리고 기침하기

3. 씻지않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기- 기침, 콧물, 발열 등 증상이 있는 사람과 접촉 피하기

4. 예방접종 받기 - 미접종자는 11월 안에 예방접종 완료하기

 

 

또한 '건강한 생활습관 지키기'를 권장하는데요.

 

1. 무리한 운동보다는 가벼운 운동을

2. 외출전 체감온도 확인하기( 날씨가 추울때는 가급적 야외활동을 자제하기 권합니다.

3.실내 적정 온도 유지하기(18-20도)

4. 옷따뜻한 옷 입기- 장갑, 목도리, 모자, 마스크를 착용합니다.

 

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태양인이제마한의원 가족들도, 옷 따뜻하게 입기를 매우 강조하고 있고요~

실내 온도가 너무 차갑지도, 덥지도 않도록 신경 많이 쓰고 있답니다.

 

여기에서 태양인이제마한의원에서 강조하는 한가지 더!!

'실내 습도 유지'도 중요하다고 보는데요.

건조함은 호흡기를 피로하게 하기 쉽다고 보기 때문이에요.

실내 습도 유지 및 충분한 수분섭취도 꼭! 신경써주세요~

 

오늘 발령된 인플루엔자 주의보에 대해서,

태양인이제마한의원과 함께 한번 더 알아보셨습니다^^

 

-출처 :http://www.cdc.go.kr/CDC/notice/CdcKrIntro0506.jsp?menuIds=HOME006-MNU2804-MNU2942-MNU2943&fid=10886&q_type=&q_value=&cid=141823&pageNum=

 

 

 

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