사상체질의학치료의 중심
태양인 이제마 한의원은 동무 이제마 선생님의 뜻을 받들어 사상체질의학에 기초하여 진단하고, 치료하는 한의원입니다.

건강아부탁해

제목혈압을 잴 때마다 들쭉날쭉한 이유
작성자한의원 @ 2018.11.09 10:46:04

이번에는 태양인이제마한의원과 함께 혈압 측정에 대하여 알아봅시다.

 

많은 분들이 고혈압 관리를 위해 태양인이제마한의원을 찾습니다. 진료를 보기 전 혈압을 재는데

혈압이 항상 일정하게 나오지는 않습니다. 시간과 장소, 움직임에 따라 변동이 크지요. 

혈압이 매번 다르게 나온다면 이를 유발할 수 있는 몇 가지 원인을 체크해 보아야 합니다.

 

먼저 혈압을 재는 방법이 틀렸을 가능성이 큽니다.

압박대는 심장 높이와 같게 하고, 너무 꽉 조이기보단 손가락 한두 개가 들어갈 정도로 여유롭게 하는 것이 좋습니다.

측정 도중에는 움직이거나 말을 해서는 안되고 다리를 꼬는 것도 금물입니다.

측정 시 다리를 꼬면 혈압이 2~8㎜Hg 정도 높게 나올 수 있기 때문입니다.

같은 방법으로 1~2분 간격으로 총 두 번 측정해, 두 수치의 평균을 낸 값이 본인의 정확한 혈압 수치입니다. 

 

혈압은 주변 환경, 시간, 몸의 상태, 측정 부위 등에 따라 수치가 크게 변합니다.

혈압을 한 번 쟀을 때 정상으로 나왔더라도 안심해서는 안 되는 이유입니다.

혈압을 잴 때는 심리적으로 안정되고 편안 상태를 유지해야 합니다.

아침에는 식사와 약물 복용 전에 화장실을 다녀오고 5분 정도 휴식을 취한 후 측정해야 합니다.

저녁에는 잠자리에 들기 전 화장실에 다녀온 후에 측정하고,

측정 30분 전부터는 카페인·알코올의 섭취를 피하고 담배를 피우지 않아야 합니다.

 

고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상일 때입니다. 문제는 단 1회의 측정만으로는 정확하게 알 수 없다는 점입니다.

비교적 정확한 혈압은 '활동혈압'인데, 보통 24시간 동안 15~30분 간격으로 혈압을 측정해 평균을 매깁니다.

그러나 이는 하루 종일 혈압 측정 장치를 착용해야 하는 불편함이 있습니다.

 

따라서 최근 전문가들은 이보다 편리한 집에서 직접 혈압을 재는 '가정혈압' 측정을 권장하고 있습니다.

가정혈압은 평소 환자가 심리적으로 편안함을 느끼는 가정에서 측정하므로 오차가 작고 정확합니다.

또한 측정 방법이 간편해 미국 등에서는 정부 차원에서 가정혈압 측정에 대한 교육 프로그램을 운영하기도 합니다.

실제 교육 후, 적극적으로 가정혈압을 측정한 사람 중 70%가 목표 혈압 수치에 성공적으로 도달했다고 합니다.

가정혈압은 아침 2회, 저녁 2회씩 하루 총 4회 측정합니다.

 

가정혈압 측정 시 고혈압 진단 기준은 최고혈압 135㎜Hg·최저혈압 85㎜Hg 이상으로,

진료실에서 측정했을 때(140/90㎜Hg) 보다 엄격합니다.

 

이상 혈압 측정에 대해 알아보았습니다. 태양인이제마한의원을 찾아주시는 여러분들도 정확한 혈압 측정에 대해 알아

많은 도움이 되시길 바랍니다.


출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/10/16/2018101602631.html

 

태양인이제마한의원 안내
닫기

진료문의&상담전화

053-790-7000

010-2504-3600

찾아오시는 길

대구광역시 수성구 유니버이사드로 304(욱수동)

진료시간

※ 공휴일 정상진료합니다.(설날·추석 명절 당일 휴진)

태양인이제마한의원 건물입구