사상체질의학치료의 중심
태양인 이제마 한의원은 동무 이제마 선생님의 뜻을 받들어 사상체질의학에 기초하여 진단하고, 치료하는 한의원입니다.

자유게시판

제목비만과 암을 예방하는 밥 먹기 건강법
작성자박선영 @ 2019.03.01 14:51:33

1. 밥:반찬:간식의 비율을 60:30:10으로 한다.

2. 쌀겨를 제거하지 않은 현미나 정제가 덜 된 쌀을 먹는다.

3. 된장,김치 등의 발효식품을 매끼 반드시 먹는다.

4. 균형 잡힌 식단은 강방관념일 뿐! 반찬은 두세 가지로 충분하다.

5. 주스,우유,탄산음료 등의 액체로 칼로리를 섭취하지말자.

6. 빵은 과자보자 더 위험하다. 빵이나 케익은 특별한 날에만 먹는다.

7. 단 것이 먹고 싶을 때는 과일을 먹자

8. 하루를 커피와 빵으로 시작하려거든, 차라리 아침을 굶는 것이 낫다.

9. 야근을 한다면 저녁식사는 반드시 밥으로 한다.

10. 무엇보다도 체질에 해로운 음식은 피하고 체질에 맞는 음식을 먹자. 

수정삭제

체질치료의 중심커뮤니티

  • 기상나팔
  • 생생이슬
  • 태양인이제마칼럼
  • 건강아 부탁해!
태양인이제마한의원 안내
닫기

진료문의&상담전화

053-790-7000

010-2504-3600

찾아오시는 길

대구광역시 수성구 유니버이사드로 304(욱수동)

진료시간

※ 공휴일 정상진료합니다.(설날·추석 명절 당일 휴진)

태양인이제마한의원 건물입구