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제목난방비는 절약하고 실내는 따뜻하게, 겨울철 실내 적정온도는?
작성자김경하 @ 2018.11.20 09:09:16

겨울철 실내 적정온도 확인하고 난방비 걱정 줄이기!

벌써부터 날씨가 매우 추워졌어요. 이미 감기 걸리신 분들도 많으시더라구요. 전기장판,난방텐트 등 다양한 난방제품들 이제는 대부분 꺼내셨을 것 같아요. 난방을 본격적으로 시작하게 되면 겨울철 많은 분들께서 걱정하시는 난방비. 겨울철 실내 적정온도 확인하시고 겨울철 미리 대비해볼까요?

 

<겨울철 적정 실내온도는?> 

최근 매체를 통해 미리 접하신 분들도 있으실텐데요. 겨울철 실내 적정온도는 18~20℃온수로 설정하는 경우 50℃미만이면 충분하다고 합니다. 보일러 온도같은 경우 쾌적하다 느낄 정도면 난방온도에서 1℃낮추는 것이 좋답니다. 

겨울철 실내 적정온도가 18~20℃는 춥지 않을까? 의아해하실 수 있는데요. 보건복지부와 질병관리본부에서 '한파 대비 건강수칙'을 통해 살짝 춥게 느껴질 수 있는 18~20℃가 건강에도, 에너지절약에도 도움이 된다고 발표했습니다. 

 

WHY?
우리 몸은 피부와 외부의 온도차를 통해 온도를 감지하게 되고 실제 온도와 우리가 느끼는 체감 온도가 다르답니다. 예를 들어 온천탕에 처음 들어설때와 시간이 지나면서 느끼는 온도가 다른 것과 같은 이유예요. 그래서 몸은 서서히 온도에 적응할 수 있도록 하는 것이 스트레스를 덜 받기 때문에 실외와 실내 온도차를 줄이는 것이 좋습니다.

이때, 보일러를 껐다켰다 하는 것보다는 일정온도에 맞추어 높는게 더 효율적이라고 해요. 보일러 전원을 완전히 꺼버리면 다시 적정온도까지 높이히기 위해 더 많은 에너지가 소비되기 대문이랍니다.

 

<겨울철 부담되는 난방비, 절약하기!>

난방비를 줄일 수 있는 방법 중 하나가 바로 난방제품을 사용해 높힌 난방열을 보존하는 것이겠죠? 우선 외부로 세어나가는 열을 줄이기위해 웃풍이 심한 방은 문풍지나 뾱뾱이 등을 창문 등에 붙여 열이 빠져나가는 것을 최대한 예방하는 것이 좋습니다. 이중창이라면 항상 두개의 문을 모두 닫는 습관 들이기! 

그리고 잠을 잘땐 커튼도 모두 치고 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 열 손실이 많이 일어나는 야간에 커튼도 열을 보존하는 역할을 하기때문! 이 때 커튼은 버티컬보다는 전통적인 방식의 커튼이 더 좋아요.

뿐만 아니라 온돌이나 바닥 보일러를 사용하는 경우 집 바닥에 러그나 양탄자, 이불 등을 깔아두면 바닥난방으로 인한 난방열 손실을 줄일 수 있습니다.

밖에서 두꺼운 옷을 입어 답답함을 느끼실 수 있는데요. 그러다보니 실내에서 얇게 입고 있는 경우가 많습니다. 하지만 실내에서 내복만 입더라도 체감온도 5℃가량 높일 수 있다는 사실! 실내온도를 18℃로 해놔도 23℃까지 난방을 한 것같은 비슷한 효과를 느끼실 수 있다고 해요.

외부만큼 두껍게는 아니더라도 내복이나 가벼운 외투, 수면양말을 착용해준다면 손발이 혈액순환도 더 잘되어 열을 보존하는데 더욱 도움이 되겠죠?

 

<보일러 활용하기(+관리)>

흔히 외출할 때 보일러를 완전히 끄는 것보다 외출모드로 해야 난방비를 절약할 수 있다는 말 많이 들어보셨죠? 보일러가 완전히 꺼지면 다시 일정온도까지 올리는데 더 많은 난방이 필요하기때문인데요. 하지만 모든 집에 해당되는 것은 아니라고 합니다. 그래서 최근 외출모드가 더 난방비폭탄이 있을 수 있다는 기사도 나왔듯이 집자체가 춥고, 단열이 잘 안되는 경우에는 외출모드로 해놔도 난방수준으로 보일러가 돌아갈 수 있기때문에 이런 경우는 보일러를 끄거나 설정 온도를 확 낮춰주셔야해요.

혹시 난방비는 많이 나오는데 실내가 생각보다 따뜻하지 않는 다면? 보일러 내부와 난방 배관을 청소 상태를 확인해주세요. 청소되지 않는 배관에는 이물질이 쌓여 온수의 흐름을 막고 난방효과를 떨어뜨릴 수 있답니다. 보일러 내부 청소는 1년에 2번, 배관청소는 3년에 1번씩 해주는 것이 에너지효율도 높힐 수 있고 난방비도 10%나 절약할 수 있답니다:)

 

<가습기 활용하기>

가습기와 보일러를 함께 사용하면 더욱 효율적인 난방이 가능합니다. 가습기에서 발생되는 수증기로 공기전환이 빨라져 열의 전달이 효율적으로 이뤄지기때문에 빠른 시간 안에 온도를 높일 수 있어요. 가습기는 건조한 실내 습도를 높여주기때문에 아이 호흡기질환예방하는데 도움을 줘요. 만약 가습기가 없다면 젖은 수건을 걸어 두는 것도 좋은 방법!

 

<온수매트, 온풍기 활용하기>

전기매트는 전자파때문에 걱정되어 사용하기 꺼려져 온수매트 사용하시는 분들도 많으실텐데요. 전기보일러와 매트가 조합되어 있는 형태의 온수매트, 전기장판에 비하면 에너지효율도 높고 전자파가 비교적 낮은 편이라는 장점이 있습니다. 

그리고 따뜻한 공기를 순환하고자 사용하는 온풍기. 최대발열량과 사용면적에 따라 더 넓은 공간에 사용할 수 있다는 장점이 있지만 두 제품 모두 화재나 화상 위험이 있을 수 있어 사용전 유의사항 꼭 확인해주시고 온풍기의 경우 아이를 키우는 집이라면 더욱 조심해주셔야합니다!

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